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トマじゃが ブロッコリーと豆苗の胡麻和え 人参とビートルートのきんぴら じゃがいもの塩炒め トロロ昆布巻きおにぎり 肉じゃがの味付けのトマじゃがと野菜の小鉢を並べて とろろ昆布巻き雑穀おにぎりのごはん ☆トマじゃが ポテト(大)2個 トマト(大)1個 玉ねぎ 1個 塩麹マリネした豚肉適量 しらたき 胡麻油 大さじ1/2 ★しょうゆ 大さじ2 ★酒 大さじ2 ★キビ砂糖 大さじ1、5 ポテトは面取......
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