白身魚の漬け揚げ焼きと味噌トマトソースのワンプレートごはん レシピあり

白身魚の漬け揚げ焼きと味噌トマトソースのワンプレートごはん
  1. おいしそう！

冷凍のお魚フィレをマリネしてカリッと揚げ焼き＋トマトソースのごはん ☆ヨーグルト味噌マリネ☆ ヨーグルト 大さじ３ 味噌 大さじ１ みりん 大さじ１ （↑いつもはみりん小さじ１／２のところを甘めにしたので、西京漬けのような味） ☆白身魚の漬け焼き☆ 解凍してヨーグルト味噌でマリネした白身魚（今回は赤魚） 小麦粉 ☆トマトソース☆ お魚のマリネに使ったヨーグルト味噌 トマト水煮 玉ねぎ 生姜 コリア......

aromammayaさん

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ロンドン在住　ごはんの記録 音、香り、自然療法をこよなく愛するアロマセラピストのイギリスでの日々の暮らしの食卓綴り お料理はその人の心を表し、私たちはその想いを頂く、そんな気持ちで、私にとっての口福を、ロンドンの片隅にて、日々探求中。