白身魚の漬け揚げ焼きと味噌トマトソースのワンプレートごはんレシピあり

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おいしそう！

冷凍のお魚フィレをマリネしてカリッと揚げ焼き＋トマトソースのごはん ☆ヨーグルト味噌マリネ☆ ヨーグルト大さじ３味噌大さじ１みりん大さじ１（↑いつもはみりん小さじ１／２のところを甘めにしたので、西京漬けのような味） ☆白身魚の漬け焼き☆ 解凍してヨーグルト味噌でマリネした白身魚（今回は赤魚）小麦粉 ☆トマトソース☆ お魚のマリネに使ったヨーグルト味噌トマト水煮玉ねぎ生姜コリア......