チアシード入り昆布出汁/アマランサスの明太子風/醤油たらこ風 レシピあり

チアシード入り昆布出汁/アマランサスの明太子風/醤油たらこ風
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    おいしそう!

和風のおかずのトッピングに使えるスーパーフード雑穀三種のソース チアシード入り昆布出汁、アマランサスの明太子風、醤油たらこ風(出汁昆布入り) Super Grainと言われる アマランサス は昔アンデスのアステカ族が食べていたという古代穀物で、キヌアより更に小粒ながら、栄養価はキヌアより高い。ちょっと献立に加える事で栄養価がグッとあがるんだよ。 穀物だけどグルテンフリー タンパク質は白米の倍 必須......

aromammayaさん

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音と香りをこよなく愛する自然療法セラピストの日々を整える食事綴り〜ロンドンより〜