豚ばらとスウェードと牡蠣の旨煮がけごはんの献立／亜麻仁の効用 レシピあり

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   おいしそう！

Pork and swede stew with oysters, sunny side egg on top of five grain rice ▫️豚ばらとスウェードと牡蠣の旨煮がけごはん 目玉焼きのせ 豚ばら スウェード リーク（ぽろネギ） 生姜 にんにく 牡蠣 紹興酒 または酒 オイスターソース 天然塩 黒胡椒 豚ばらを１cm角に切って、塩をまぶしておきます スウェードも同じくら......

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