ピーマンとケールと鶏肉の旨煮の献立レシピあり

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おいしそう！

ピーマンとケールと鶏肉の旨煮お豆腐とわかめのお味噌汁フリーカと玄米の混ぜごはん（行者にんにくとロケットの菜飯）＊ピーマンとケールと鶏肉の旨煮鶏肉　　　適量片栗粉　　適量ピーマン（ターキッシュのマイルドなペッパー）ケール厚揚げキノコ（オイスターマッシュルーム）　　　　　出汁　６００ml　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　醤油　大さじ２みりん......