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おこげ雑穀おじやの燻製鯖おろし丼の献立 おこげ雑穀ごはんのおじやさん ほぐし燻製鯖と刻み青紫蘇とハーブの大根おろし和え 里芋としめじ、わかめのお味噌汁 白菜の柚子香味しょうゆ漬け aromammaya おじやの丼 ごはんはいつも3合ほどを、鍋で炊くのですが、一人暮らしなので、一食分づつラップして、冷凍保存。最後に中途半端にちょびっと余るごはんは、お水を足して、おじやにします。 そん......
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