豚肩肉の塩麹漬け焼きとオクラ玄米おじやの献立レシピあり

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おいしそう！

滋養ごはんオクラ玄米おじや＋チャコール海塩豚肩肉の塩麹漬け焼きにんじん、昆布、薄揚げのきんぴらお豆腐とクレソン、ロケットのお味噌汁＊オクラ玄米おじや＋チャコール海塩　雑穀入り玄米（発芽玄米、キヌア、フリーカ）を、倍の水と合わせて、ことこと弱火で煮込んだだけのおじや。味つけは、お塩のみ。これが、塩おにぎりみたいに、美味しい。薄く切ったオクラを仕上げに足して、チャコール海塩を振って......