食養生31 長寿村と短命村を36年かけて調べた近藤博士の本

0

おいしそう！

カボチャと、チンゲンと鶏胸肉とキノコの食べるシチュー！寒い夜は熱々の身体が温まる料理がいいよね！さて、私のブログにいいね！を押してもらってから小森社長さんのブログを拝見しました長寿村の共通点 ◎野菜の摂取量が多い◎特に人参・かぼちゃ◎大豆と海藻をよく食べる◎大魚(切り身)より小魚を食べる◎大食をしない◎気候が厳しい◎労働がきつい◎水・空気の質がよい◎ストレスが少ない短命村の共通点◎肉中心・野菜不......