kcal日記 と 秋刀魚の干物揚げ レシピあり

kcal日記 と 秋刀魚の干物揚げ
  1. おいしそう!

前回のkcal日記から2週間ほど。 芋類の摂取が少ない傾向にあったことから、それの改善に注力した。 その結果、まだ標準には至らないが、かなり改善されたということがグラフにも表れている。 そのほかの項目でいうと肉・魚は相変わらず多いが、全体的に標準に近づいていることがわかった。 これからは肉・魚を抑え、卵・乳製品の摂取に注意すると良いと思われる。 今回やってみて思ったのは、芋類が不......

あきらさん

あきらさん

商品開発の仕事をしていますが、料理が好きなので、休日はほぼ全ての時間を料理に費やしています。