レシピブログ
しらたきといえばダイエット食品の定番で、色々汎用性があるのでとても使い勝手のいい食材ですよね。 現在、私は絶賛肉体改造中でして、生活を抜本的に見直しております。(ダイエットと言わないところが男としての最後のプライドです) 現在第一段階として 炭水化物の主食をとらない タンパク質をメインにとる 強負荷の筋トレを2日おきにやる 体幹トレーニングは毎日やる プールは週4~5日 通勤は1時間歩く 酒は......
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