疲労回復！ガーリック味噌チキンステーキレシピあり

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おいしそう！

□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ガーリック味噌チキンステーキ【２枚分】鶏むね肉 2枚 ■ 調味料味噌大さじ2 みりん大さじ2 すりおろしにんにく 2片分 ★★★レシピ★★★ 1 鶏むね肉に調味料を全て揉み込んで冷蔵庫で一晩寝かせる。 2フライパンにクッキングシートをひいて漬けおいた胸肉に酒（分量外）を振り、蓋を閉めて弱火で片面3〜4分ずつ......