イワシのフライ

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おいしそう！

2010年1月29日(fri) 今日の夜ごはんイワシのフライ（野菜付け合わせ付き）ほうれん草とツナのおしたし冷奴（ポン酢）お豆の炊いたの昨日は手抜きして、宅配ピザを頼んでしまいました。（まぁいいよねー）と、今日は反省も兼ねて？カルシウム！安い！イワシにしました。 11匹くらい入って90円とか！安いねぇ。(￣∇￣*)ゞイワシの頭とって、開いてざっとフライに～♪簡単です。うちの母直伝で......