ひじきのミネラルサラダレシピあり

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おいしそう！

前回に引き続いて今回も「美容食」ひじきは低カロリーでダイエット効果があり、更に高血圧の予防や改善を促します。〜ひじきの効能〜 ○食物繊維が腸内環境を整えて便秘を改善します。ひじきに含まれる食物繊維は水溶性のアルギン酸です。海藻のぬめり成分で天然の食物繊維と呼ばれています。血圧上昇を抑制してコレステロール値を下げ、動脈硬化を予防します。 ○ヨウ素が成長を促し、爪や肌、髪を健康に保つ。炭水化......