美肌健康メニュー〜人参のサラダ漬けレシピあり

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おいしそう！

美肌健康食材の人参を、たくさんいただけるメニューです人参は緑黄色野菜の代表選手消化の働きを良くする働きがあり、カロテンが豊富で免疫力を高め、強い抗酸化力を持っています。それからビタミンB1,B2、Cを含み、皮膚や粘膜を強くし、美肌や目の健康に欠かせない食材です材料 ◯2人分・人参 ── 2本・ゴマ油 ── 大さじ2 ・砂糖 ── 小さじ1 ・塩 ── 小さじ1 ・......