レシピブログ
普段はあまりテレビを見ないんですが、たまたま点けたときに、『腸に良い食材は?』みたいなのをやっていて、ちょっと見ちゃいました。そのテレビで紹介されたのは、ゴボウとヨーグルト。食物繊維とオリゴ糖、そして乳酸菌。この3つを意識して摂るようにすると、体の中からキレイになる!と言うのです。ゴボウもヨーグルトも大好きで、ヨーグルトは毎日のお弁当にも持参しています。ならば!!ゴボウも毎日のお弁当に取り入れれば......
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