9月24日のつまみレシピあり

水曜日。 Julianが帰ってくるのは 10時。夜の練習場へ送って行った後、ゆっくり夜の支度が出来る貴重な日。 ≪クリームシチュー≫ ≪ブロッコリーとカリフラワーの挽肉あんかけ≫ 挽肉は油を使わず炒め、砂糖、醤油で味付け、水溶き片栗粉であんをかければ出来上がり。野菜を沢山 ......

バイクで風を切って走ること& 美味しいものと晩酌が大好き☆

OKYOさん