豚タンと玉ねぎとにんにくのオリーブ塩こしょう炒め

豚タンと玉ねぎとにんにくのオリーブ塩こしょう炒め
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

お安い豚タンと、玉ねぎと、にんにくをオリーブオイルで炒めました。

にんにくの美味しさがぶわ～っと口の中で広がります。

おかずにもおつまみにも最適です。

★材料

(2人分)

  • 豚タン

    ２００g

  • 玉ねぎ

    １個

  • にんにく（なくてもいいです）

    １片～

  • オリーブオイル又はサラダ油

    大さじ２

  • 塩こしょう

    小さじ２分の１～

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    玉ねぎはくし切りにする。

    にんにくは細切りする。

  2. 2.

    フライパンに豚タンと①を入れて、油を回しかけ、炒める。

  3. 3.

    豚タンが半分焼けたら塩こしょうを回しかけ、豚タンが焼けるまで炒める。

★ワンポイントアドバイス

塩こしょうは調節してください。

おなかがぺこりんさん

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簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです