マンナンライフを使ったヘルシー牛肉ナンプラー炊き込みご飯レシピあり

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おいしそう！

ナンプラーで味付けした炊き込みご飯です！材料発芽玄米…1合マンナンライフ…1袋雑穀…適量牛肉肩ロース…150g 大根の葉…適量干し椎茸…適量かつお節…ふたつかみナンプラー…大さじ2 酒….大さじ1 作り方 1.発芽玄米は、洗い30分浸水しザルにあけ炊飯器に入れ干し椎茸の戻し汁を2合のメモリより少し少なめにあわせて入れ(戻し汁で足りなかったら水と合わせる) マンナンライフ、雑穀を......

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: ズボラ栄養士@吉田理江さん

<保有資格>栄養士、調理師、ダイエットアドバイザーその他多数。年間100人以上とセッション！常時6人〜10人位サポート中！クライアントさんは、3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功！福島県出身、東京在住でも訛ってますw2017.5.31男の子出産しました。https://linktr.ee/rie.yoshida