ピリ辛ケチャップ炒めとグッタリ… レシピあり

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おいしそう！

こんばんは♡ 昨日作ったお料理です。今日も簡単レシピです！鶏胸肉にお砂糖を揉みこむ事で鶏胸肉が、パサつきにくくなりますよー！いつものケチャップ炒めに飽きたら是非お試しください♡ 材料 ◯2人分・鶏胸肉 ── 1枚(300g) ・砂糖(ラカントS使用) ── 小さじ1/2 ・長ねぎ ── 1本・●トマトケチャップ ── 大さじ2.5 ・●醤油、みりん、コチュジャン、酒 ── 各小......

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: ズボラ栄養士@吉田理江さん

<保有資格>栄養士、調理師、ダイエットアドバイザーその他多数。年間100人以上とセッション！常時6人〜10人位サポート中！クライアントさんは、3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功！福島県出身、東京在住でも訛ってますw2017.5.31男の子出産しました。https://linktr.ee/rie.yoshida