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本日もライトの力を借りて… おはようございます! 吉田理江@ズボラ栄養士 です! 先日、クライアントさんが、 魚のレパートリーが少ないと おっしゃっていました。 魚のレパートリーが少なくて お悩みの方多いですよね!! 今日は、あなたの悩みを解決します! でも、その前に… 魚は良質なタンパク質を含み、 また、EPAやDHAを 摂取することもできます。 EPA?DHAって何? ......
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