美肌になるには何を食べたらよい？どーしたらよい？

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   おいしそう！

ダラダラ喋っています(爆) おはようございます！ 吉田理江＠ズボラ栄養士 です！             今日のテーマは美肌！ (子供の肌は綺麗！) こんな事を言ったら、 これから書く内容って… って思われそうだけど… 何も気にしない、ジャンクフード食べくる、 食事も気をつけないと、スキンケアも 化粧水だけ！ でも、肌が綺麗な人もいます。 はい、ごく少数ですが… しかーし！ 我々は気をつけない......

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