痩せる為に取り入れた方がよい習慣を教えちゃうっぺ！簡単だから是非やってみてください。 レシピあり

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   おいしそう！

月曜日からテンションあげあげ そして訛るw どーも！  朝あなたは朝日浴びていますか！？ 朝日を浴びるていない人は 勿体ないっぺ。 朝日を浴びるメリットをご紹介します。 ☆体内時計をリセットできる 生体リズムを調節しているのを 「体内時計」 と呼びます。 １日は 24 時間ですが 私たちの体内時計は24時間より少し長く 25 時間周期と言われています。 また、体内時計が乱れると 睡眠不足だけで......

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