痩せるために必要な3ステップ！

1. 0

   おいしそう！

    どーも！ ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江 です。     痩せるために必要な3ステップとは？ 1. 現状把握 自分がなぜ太ったのか？ 今の食生活の問題点は何？ 毎日食べすぎていないか？ それとも食べすぎていないか？ などを自分でわかっていないと 改善できません 2. 知識を身に付ける 正しいやり方を学ぶ。 炭水化物抜く、○○だけ食べるなど 体を壊すようなわけのわからないw ダイ......

• ブログ記事を読む

テーマいろいろ！コラボブログ

• ページの上部へ↑