カップでミネストローネ！

カップでミネストローネ！
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

色には効能があると言うお話を
良くさせていただきますが
取り敢えず
色とりどりのメニューを食べれば
それなりにバランスが取れるもの。

朝は忙しいけど
しっかり野菜も取りたいですね。
そんな時は
冷凍野菜を色々ストックしておいて
スープにすると食べやすくて
バランスも良いですね。

★材料

(5人以上分)

  • 冬瓜

    少々

  • スナップえんどう

    少々

  • 人参

    少々

  • ミックスビーンズ

    少々

  • 香味野菜

    少々

  • ミートソース

    少々

  • 塩コショー

    少々

  • ベーコン

    少々

  • マカロニ

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ベーコンと香味野菜ソテーをカップにいれ、好きな冷凍野菜とミックスビーンズを入れる。

  2. 2.

    ミートソースをかけて水を注ぎ、レンジで2分加熱する。

  3. 3.

    塩コショウで味を整えて、更に1分レンジで加熱する。

★ワンポイントアドバイス

トマトソースで作る自家製ミートソースを使うと美味しい。

フラテルさん

フラテルさん

イタリア料理を中心に、超簡単にできるお料理、一人分レシピなどを開発中です。 お料理教室やイベントでの出張料理なんかにもチャレンジしてます。