揚げずに作る☆大豆粉とオリーブオイルのヘルシー唐揚げレシピあり

0

おいしそう！

高タンパク質・低糖質な大豆粉を使った、ヘルシーな唐揚げです。更にオリーブオイルを使ってオーブンで焼きます。余分な揚げ油が残らないので、お片付けも楽です♪ もも肉を使うと美味しくジューシーに、胸肉を使うとさっぱりしたヘルシーな唐揚げに。 ■材料（3人分）鶏肉（ももor胸） 300g 大豆粉適量（約 30g） ☆下味しょうゆ大さじ3 酒大さじ......