レモンとローズマリーのリゾットレシピあり

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おいしそう！

今日は９時半から東京ＦＭラジオに電話でほんの数分、油について話しました。テーマが油ということで、リスナーの方がどんな油を使っているとか、栄養士さんによる痩せたいなら油、肉、米をしっかり取りましょう、その質が大事という話など、番組全体を通して油ネタで、「油も選んで摂る」ことが普通になって来たことを実感しています。いくらいいからと言って偏って摂ってもダメです。動物脂に多い飽和脂肪酸、オレイン酸、リノー......