花粉症改善♪簡単♪さば缶で炊き込みご飯

花粉症改善♪簡単♪さば缶で炊き込みご飯
  1. 28
    おいしそう！

料理紹介

花粉症対策にさばが良いと某テレビで、言っていたので作りました。缶詰めでも効能は変わらないそうです。お子さんでも食べやすい味つけにしました。

★材料

(4人分)

  • 米

    2合

  • さば缶(味噌味)

    1缶

  • Mixベシタブル

    50㌘

  • みりん

    大さじ1

  • オイスターソース

    大さじ1

  • 塩

    小さじ2/3

  • しょうが(チューブ)

    2㎝

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    米を研いだら、さば缶の汁、調味料をいれ、普通の分量の線まで水をいれ、さば中身、Mixベシタブルをいれ、セットする。

  2. 2.

    炊き上がったら出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

さば缶だとクセがあるかも？!と心配しなくて大丈夫です。生姜が入っているので臭みも全くなく、すごく食べやすいです。

コマッティさん

コマッティさん

周りを山に囲まれ田舎暮らしを満喫してます。