【腸】くるみ入り♪玄米ごぼう焼き飯レシピあり

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おいしそう！

＜材料／1人分＞ごぼう 1/2本玄米お茶碗1杯分くるみ 20g黒ごま小さじ1/2しょうゆ大さじ1/2塩適量サラダ油適量＜作り方＞１．ごぼうは千切りにする。くるみはフライパンで炒って1/4程度の大きさに粗く刻む。２．フライパンにサラダ油を熱し、ごぼうを炒め、塩少々をふる。３．２に玄米を加えてざっくり炒め合......