【健】ズッキーニと鶏肉のにんにくオイル蒸し レシピあり

【健】ズッキーニと鶏肉のにんにくオイル蒸し
  1. おいしそう！

＜材料／2人分＞ズッキーニ 1本鶏もも肉 1枚にんにく 2かけオリーブオイル 大さじ2塩 小さじ1/3＜作り方＞１．ズッキーニは約7ミリ幅の輪切りにする。 鶏肉は約3センチ角の大きさに切る。にんにくは縦半分に切る。２．フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱火にかける。 オリーブオイルが温まったら鶏肉の皮の面を下にして焼く。３．鶏肉の皮......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい！ すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。