【若】緑黄色野菜とさば缶のドライカレーレシピあり

＜材料／2人分＞トマト缶 1缶ほうれん草 1/2束たまねぎ 1/2個にんにく 1かけカレー粉大さじ1さば水煮缶 1缶サラダ油適量トマトケチャップ大さじ1＋大さじ1ウスターソース大さじ1ごはん適量＜作り方＞１．ほうれん草はさっと茹でたらみじん切りにして水気を絞る。たまね......

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。野菜ってすごい！すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。

SHIHOさん