【腸】レタス入り♪ガーリック玄米焼き飯レシピあり

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おいしそう！

＜材料／1人分＞レタス 2～3枚にんにく 1かけ玄米ごはん茶碗1杯強しょうゆ適量黒ごま小さじ1サラダ油適量＜作り方＞１．レタスはひと口大に切る。にんにくはみじん切りにする。２．フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火にかける。３．にんにくの香りが立ってきたら、玄米ごはんを加え混ぜ合わせる。４．レタスも加え、しんなりしてきたら......