デトックスにも・・・『かぼちゃのいとこ煮』 レシピあり

デトックスにも・・・『かぼちゃのいとこ煮』
  1. おいしそう！

かぼちゃは、大好きな野菜のひとつである 柴田真希です。 美肌効果もある ビタミンEがたっぷり！ ビタミンEは、ナッツや油などにも含まれますが、ご存知の通り、高エネルギー（カロリー）。 でも、かぼちゃだったら安心♪ もちろん、雑穀にも含まれていますよ。 まずは 『レシピ』の関連記事なのでコチラをクリック♪ そんなかぼちゃを使ったレシピをご紹介♪ 前回の 小豆ごはん に引き続き・・・デトックスに......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表