デトックスにも・・・『かぼちゃのいとこ煮』レシピあり

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おいしそう！

かぼちゃは、大好きな野菜のひとつである柴田真希です。美肌効果もあるビタミンEがたっぷり！ビタミンEは、ナッツや油などにも含まれますが、ご存知の通り、高エネルギー（カロリー）。でも、かぼちゃだったら安心♪ もちろん、雑穀にも含まれていますよ。まずは『レシピ』の関連記事なのでコチラをクリック♪ そんなかぼちゃを使ったレシピをご紹介♪ 前回の小豆ごはんに引き続き・・・デトックスに......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表