非常時に備えて②『わかめと桜えび炊き』 レシピあり

非常時に備えて②『わかめと桜えび炊き』
  1. おいしそう！

一昨日 に引き続き、緊急時に備える食の知識や実践レシピを記していきたいと思います。 わたしの考える、 【準備しておきたい食材】 はコチラに記しました。→ ★ 今日は同じ食材で火を使うレシピと使わなくても作れるレシピをご紹介します！ 【わかめと桜えび炊き】 ≪材料　２人分≫ 塩蔵わかめ・・・２０ｇ（もどして１００ｇ） （乾燥わかめでも良い） 桜えび・・・４ｇ かつお節・・・１/２パック ......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表