手作り雑穀ふりかけ、持ち歩いてます♪ レシピあり

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おいしそう！

仕事柄、外でごはんを食べることも多いですが・・・白米が出てくると、どうもテンションが下がる柴田真希です。・・・でもテンションが下がるの良くない！ってことで、テンションあがる方法見つけて実践しております（笑）まずは ●美穀小町●食べるエステ・雑穀ぐるっぽ入ってね！！・・・イベント情報・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表