【雑穀レポ】アマランサス レシピあり

【雑穀レポ】アマランサス
  1. おいしそう！

野生の力にびっくりする しばたですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ お家のプランター。 下に生えている雑草みたいなもの、「ユキノシタ」という野草で これを育てていました。 米のとぎ汁を入れようと、ものぐさしてボールに雑穀ごはんが入ったままお水を注いだら、何粒か雑穀が入ってしまったのですね。 ちなみに、 このブレンド の雑穀を入れていたのですが・・・ はじめは、そばの実がにょきにょき。 そのうちに・・・ アマラ......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表