薬膳+雑穀レシピ★『サムゲタン風 雑穀スープ』 レシピあり

薬膳+雑穀レシピ★『サムゲタン風 雑穀スープ』
  1. おいしそう！

漢方カウンセラーの柴田真希です。 資格マニアじゃないですが、こんなの持ってます。 ■ 資格一覧はコチラ！！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・♪ さてさて、まだまだ暑い日が続きますね。 夏は体温調節のためにエネルギーが大量に消費され、 エネルギー代謝に使われるミネラルやビタミンなどの 栄養素が不足状態になってしまいます。 とは言え、そのまま体の中に熱がこもると 動悸や不眠にも......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表