【美穀ごはんプログラム・体験レポ】①３０代働きウーマン編

【美穀ごはんプログラム・体験レポ】①３０代働きウーマン編
  1. おいしそう！

【新刊】私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。（世界文化社）が出版いたしました 、柴田真希です。 ・・・で、雑穀ごはんを食べたら痩せるって、実際のところどうなのよ？！ そう思っている方もいると思います。 もちろん、雑穀ごはんだけじゃ、健康的に痩せないですし、その方々のライフスタイルや食習慣によっても変化は異なってきます。 今回は、わたしのレクチャーのもと、１０日間お食事サポートさせていただ......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表