【FOODEXでセミナー】明日から売場で使える！スーパーフードの基礎知識

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おいしそう！

毎日の食事に無理なくスーパーフード・・・な柴田です。朝ごはんでも納豆にスピルリナやマカ、クコの実。スクランブルエッグにマカを入れたり、炒め油をココナッツオイルにしたり。ドレッシングにはえごまオイルや亜麻仁オイルを使ったり。特に難しいことではありません！お知らせ ■ 【美穀小町】インスタグラムプレゼントキャンペーン！実施中 2016年2月1日(月)～3月31日(木）まで【F......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表