【日刊ゲンダイさま】健康ポイントどっちが勝ち？（７）

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おいしそう！

柴田さんって、外食しないでしょ。甘いもの食べないでしょ。焼肉なんて食べないでしょ。・・・って良く言われるんですけどね。そんな優等生じゃないし、食べまーす！先日行った焼肉屋さん。雑穀ごはんがあって、テンションあがりました。量少ないけど・・・オススメ！エクセル栄養計算【簡単入力・見やすいデザイン・お手ごろ価格】栄養価計算Excelファイル......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表