今年もまもなく半分が終わり！「夏越ごはん」で残りを元気に乗り切ろう！

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おいしそう！

あと１週間で６月も終わり（早い）・・・と言うことは今年も半分が終わることになります。６月３０日に行われる大祓の神事「夏越の祓(なごしのはらえ)」という習わしがあります。神社の鳥居の下や拝殿前などに茅（ちがや）や藁で作った大きな輪を設け、「茅の輪（ちのわ）くぐり」を行って、一年の前半の罪や穢れを祓い、残りの半年間の無病息災を祈るのです。そして、夏越ごはんをいただき暑い夏を乗り切るカラ......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表