【くらしのタネ】おなかスッキリ腸活レシピ！

【くらしのタネ】おなかスッキリ腸活レシピ！
  1. おいしそう！

寒い季節は便秘になりがち。（漢方の先生が、12月～1月に便秘のお問い合わせが多いとおっしゃっていました） 寒くて血流が滞ったり動くのが億劫になって運動不足だったり年末年始は食事が不規則になったりするからでしょうか。 好評発売中 楽ちん仕込みでおいしい献立31日分&アレンジ無限レシピ 切るだけ＆漬けるだけ！ おうちで簡単ミールキット 都道府県民共済の暮らしに役立つ情報サイト【暮らしの......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表