＼買ったことないとか損!/ 長芋レシピ★副菜4選 ※レシピあり※ レシピあり

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おいしそう！

長芋って使いますか?買ったこと、ありますか?もし、「NO! 」だったら絶対損してる!芋類なのに「生」でも食べれて炒めたら「しゃきしゃき」「ほくほく」ですりおろしたら「とろとろ」で何よりびっくりするくらい長持ちする!（もうだめかなー…と思って1～2週間前の長芋をみると　だいたいまだ生きてる! 笑）使う予定なくてもいざという時の1品に使えるからストックしちゃう。（安いし♪）ぜひ長芋を味方につけ......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表