＼家計応援!/ 食品ロスをなくしておいしく食べよう 1週間献立レシピあり

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おいしそう！

毎週金曜日に翌週の「献立」と「買い物リスト」を紹介しています。月曜日は魚レシピ。魚は新鮮な方がおいしいので早めに食べたいもの。平日は水～木あたりに買い物行く人が多いかと思うので賞味期限が短いひき肉も木曜日に入れています。賞味期限を切らして、食材ごめんなさい…は1番むだな出費です。毎日のやりくりの参考にしてください。 ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介は......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表