賢く食べると、お金が貯まる！

賢く食べると、お金が貯まる！
  1. おいしそう！

・ごはん減らしてお菓子買う・安い袋菓子ストック、無限に食べる・太ってダイエット食品買う・肌が汚くて高い化粧品・サプリメント買う・糖質オフしておかず食い（食費がかかる）……ダイエットしているはずなのに、なかなか痩せずに出費も増えるループ。 「変な食べ方しているから貯金できないんだよ」と20代のわたしに言いたい。 食べ方を変えるだけで人生が変わる。無駄な出費も激減するしストレスも迷いもなく、食事が......

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表