＼作り置き! 鉄分サラダ／えだまめツナひじきレシピあり

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おいしそう！

暑くなると、汗などでミネラルも失いがちなので鉄分を補給したいもの。ひじきなどの乾物は、戻すだけなのになんか面倒くさくなるのでいつも多めに作ってしまいます。 ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳【受付中】 7/29(土) レシピ開発の仕事講座作り置きにして、そのまま食べてもよい......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表