色がキレイな・・・『ツナとターツァイのぺぺロンチーノ』レシピあり

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おいしそう！

料理って色合いが大切だな・・と思うシバタマキです。前回のターツァイレシピを見ていただけたらわかると思いますが、ターツァイって本当に炒めるとキレイな緑色になりますね。栄養がぎゅーって濃縮されていそうな濃い緑！！『レシピ』の関連記事なのでコチラをクリック♪ さて、今回もターツァイ（搨菜）を使ったレシピです。ターツァイがない方は、ほうれん草や青梗菜、小松菜・白菜などで代用してもOK......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表