デトックスしたい時は・・・『鯵の甘酢マリネ（はと麦）』レシピあり

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おいしそう！

雨がきらいな柴田真希です。じっとしていられない性格だからです。『レシピ』の関連記事なのでコチラをクリック♪ でも６月・・・梅雨の季節です。ずっと家にいると、なんか溜まってきます。溜まったら、出す！！デトックスです！！とりあえずコチラをクリックしてみましょうか！！（食ライフnaviさんのコラムページへジャンプ！！）今回は、そんな梅雨に季節にぴったりのはと麦を使った保存性の高......

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: 柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表