ゆでた野菜にかけるだけ！海苔だれ

ゆでた野菜にかけるだけ！海苔だれ
  1. おいしそう！

料理紹介

茹でた野菜にかけるだけで簡単に一品完成。作り置きにも便利！

★材料

(4人分)

  • 海苔

    ３枚

  • 水

    100cc

  • 酒・みりん・醤油

    各大さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    好きな野菜を茹でておく。

  2. 2.

    海苔は手でちぎり、鍋に入れる。
    水と調味料も加えて火にかけ、水分が半分くらいになるまで煮詰める。

  3. 3.

    器に野菜を盛り付け、海苔だれをかける。

★ワンポイントアドバイス

■２倍量などにして作るのもおすすめです。
■納豆に混ぜて食べたり、パスタや焼きそばのたれにしても。

★よろこばレシピ エピソード

誰にでも簡単ですぐにできるので喜ばれます。

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表