【ココナッツオイル】バナナとくるみのシナモントースト

【ココナッツオイル】バナナとくるみのシナモントースト
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

バターの代わりにココナッツオイルを使ったトーストレシピ。 焼いている香りがたまりません！

★材料

(2人分)

  • ライ麦パン

    2枚

  • ココナッツオイル

    大さじ1

  • バナナ

    1本

  • くるみ

    6粒

  • （A）ココナッツパウダー

    大さじ1

  • （A）ココナッツシュガー

    大さじ1/2

  • （A）シナモン

    小さじ1/4

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    くるみは乾煎りして、きざむ。
    バナナは皮をむき、輪切りにする。

  2. 2.

    ライ麦パンにココナッツオイルを塗る。
    バナナとくるみをのせ、混ぜあわせておいた（A)をかける。

  3. 3.

    オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

  4. 4.

    ココナッツオイル】くるみとチーズのハニートースト　のレシピはこちら！
    http://www.recipe-blog.jp/profile/14695/recipe/809211

★ワンポイントアドバイス

※ココナッツパウダーがなければ、アーモンドパウダーやきなこで代用してください。
※ココナッツシュガーがなければ、きび砂糖やはちみつなどで代用してください。

★よろこばレシピ エピソード

様々な食材でアレンジが出来ます。
ココナッツオイルって意外にも？！
【万能】です！

柴田真希さん

柴田真希さん

＼今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!／ ■Instagramでは金曜日に平日5日間の献立・買い物リスト公開 https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■「切るだけ＆漬けるだけ！　おうちで簡単ミールキット」（学研プラス）、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」（世界文化社）など著書多数 ■管理栄養士、(株)エミッシュ代表