♡今日のおにぎり弁当♡てりやき鶏つくね♡レシピあり♡ レシピあり

♡今日のおにぎり弁当♡てりやき鶏つくね♡レシピあり♡
  1. おいしそう！

以前豚肉+厚揚げで肉団子を作った時 思った以上に柔らかくジューシーで美味しく出来たので 今回鶏胸ひき肉+厚揚げでつくねを作りました(*´∀｀*) 厚揚げを混ぜ合わせているのに まったく豆腐感がなく（笑） なのに〜 厚揚げのお陰で冷めても柔らかジューシーです\(//∇//)\ 味付けも大好きなてりやきにしてみました♡♡♡ 高たんぱく低カロリー(=´∀｀)人(´∀｀=) しかも 低コスト（笑） これ......

美桜さん

美桜さん

お箸が止まらない☆らくらく幸せごはん☆ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています☆ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています☆ 3人の子育て中なので忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています☆ ★著書★ 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 〜絶賛発売中〜